My name is Akram Hossain, I try to present you some interesting and informative articles on behalf of Rangrup.

ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া : গুগল যখন মানুষের মস্তিষ্ক

ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া : গুগল যখন মানুষের মস্তিষ্ক

ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া : গুগল যখন মানুষের মস্তিষ্ক

এই মুহূর্তে ফোন চ্যাক না করে আপনার কতজন বন্ধুর নাম্বার বলতে পারবেন? কিংবা যদি প্রশ্ন করা হয় সর্বশেষ স্যোসাল মিডিয়ার কোন ভিডিওটি দেখেছেন? কি! মনে করতে পারছেন না? যেই আপনি বছর কয়েক আগেও বিভিন্ন ধরনের তথ্য দীর্ঘ সময় মনে রাখতে পারতেন, আড্ডায় কি নিয়ে আলোচনা করেছেন তা দিন তারিখ সহ মনে রাখতে পারতেন বহুদিন। আপনার স্মরণ শক্তি নিয়ে সবাই প্রশংসা করতো। আজ সেই আপনি দীর্ঘ মেয়াদ তো দূরে থাক স্বল্প মেয়াদেও বহু তথ্য মনে রাখতে পারছেন না। এই মনে রাখতে না পারা আজ শুধু বার্ধক্যের লক্ষণ নয়। বরং নবীন দের মাঝেও এই প্রবণতা ব্যাপক ভাবে দেখা দিয়েছে। এই মনে রাখতে না পারা কে বিশেষজ্ঞরা নাম দিয়েছেন “গুগল ইফেক্ট” যার আরেক নাম “ডিজিটল অ্যামনেসিয়া”

ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া
ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া

ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া হচ্ছে তথ্য ভুলে যাওয়া যা আমরা আমাদের মস্তিষ্কে ধারণ করে থাকি। ভুলে যাওয়া প্রধান কারন হচ্ছে সেই তথ্যটা মনে রাখার কোন চেষ্টা করি না কারন প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীলতা। একটি বড় উদাহরণ “গুগল“। গুগল আমাদের জিবনে অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে, মাত্র কয়ে কিল্কেই যে কোন প্রশ্নের উত্তর মিলে যাচ্ছে। কোন প্রশ্নের উত্তর মনে পড়ছে না? গুগোল করো। গুগল করতে আমরা দ্বিতীয়বার ভাবি না। আমাদের কন্ট্রাক নাম্বার থেকে শুর করে কাছের মানুষদের জন্ম তারিখ সব কিছু গুগল মামা মনে রাখতে পারছে তাহলে আমাদের মনে রাখার প্রয়োজন কি। সব কিছু গুগল মামার কাছে জমা দিয়ে নিজের মস্তিষ্কে গুম পাড়িয়ে রেখেছি। শুধু কি গুগল! ফেসবুকে, ইস্টাগ্রাম, টুইটার আরো কতো কি। যার ফলে আমাদের মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ছে তার তথ্য মনে রাখার ক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে। মস্তিষ্ক একটা বিষয় ভালো ভাবে মনে রাখে তা হচ্ছে “যা নাই ভূগোলে তা আছে গুগোলে”।

google effect

গবেষণায় দেখা দিয়েছে, আমরা যখন তথ্য সংগ্রহের জন্য প্রযুক্তির উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়ি তখন আমাদের ম্যামোরি ফাংশন হ্রাস পেতে থাকে। ক্যস্পরিস্কি ল্যাব দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, বহু লোক তাদের মস্তিষ্কে থাকা সাধারণ তথ্য কিংবা ফোন নাম্বার মনে করতে পারছে না। গবেষক রা এর কারন হিসাবে বলেন, যখন তাদের সেই তথ্য গুলোর প্রয়োজন হতো তারা মস্তিস্ক থেকে মনে করার পরিবর্তে হাতে থাকা ডিভাইস থেকে বাহির করে নিতো। একটি উদাহরণ দেই, আপনি আপনার কোন এক বন্ধুকে ফোন কল করবেন, তার নাম্বার আপনার মুখস্থ আছে সেই সাথে ফোনে সেভ করাও আছে আপনি করা করার জন্য নাম্বারটি কোথা থেকে নিবেন? নিশ্চয় আপনি কন্ট্রাক লিস্টে ঢুকে নামের উপর উল্কি করে কল দিবেন। আপনি সব সময়ই এভাবে কল দিতে থাকার ফলে মস্তিষ্ক সেই নাম্বারটিকে অপ্রয়োজনিয় তথ্য হিসাবে চিহ্নিত করে ধীরে ধীরে মুছে ফেলে। যার ফলে কয়েক মাস বা বছর পর আপনি সেটি আর মনে করতে পারেন না।

২০১১ সালে মনোবিজ্ঞানী বেটসি স্প্যারো, জেনি লিউ এবং ড্যানিয়েল এম ওয়েগনার সম্মিলিত ভাবে একটি গবেষণা পত্র প্রকাশ করেন সেখানেই সর্বপ্রথম “গুগল ইফেক্ট” নামটি সামনে আসে। গবেষণা পত্রে তারা বলে “মানুষ পকৃত তথ্য মনে রাখার চেয়ে, অনলাইনে তথ্যটি কোথায় পাওয়া যাবে সেটি বেশী মনে রাখে”। তারা একাধিক ব্যক্তির উপর সমীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন মানুষ ইন্টারনেটের উপর এতটাই নির্ভরশীল হয়েছে যে, সাধারন বিষয় গুলো মনে রাখার চেষ্টা করে না। যেমন পাসওয়ার্ড, লেনদেনের হিসাব ইত্যাদি।

মনে করুন আপনি বন্ধুদের সাথে চট্টগ্রামের কোন এক পার্বত্য অঞ্চলে ঘরতে গিয়েছেন। সেখানে আপনার কোন এক বন্ধুকে কাটলো, আপনি তার চিকিৎসা কিভাবে করেবেন ইউটিউব ভিডিও দেখে? সমস্যা হচ্ছে সেখানে ইন্টারনেট সংযোগ পাচ্ছে না। আপনার মনে হলো কোন এক সময় শারীরিক শিক্ষা বইয়ে আপনি সাপে কাটার প্রাথমিক চিকিৎসা নিয়ে পড়েছেন। কি! প্রাথমিক চিকিৎসার নিয়ম গুলি মনে করতে পারছেন না? পারবেন নাতো কারন আপনিও ভুগছেন ডিজিটাল অ্যামনেসিয়ায়। শুধু আমি আর আপনি নই ক্যাসপারস্কি ল্যাব তাদের গবেষণায় প্রকাশ করে বিশ্বের প্রায় ৫০% কিশোর এই সমস্যার শিকার।

digital amnesia effect

ডিজাটাল অ্যামনেসিয়ার প্রভাব কতটা ভয়ানক না একটা বাস্তব উদাহরণ দিয়া বলি, আমার এক বন্ধু কিছু দিন আগে আসে আমাকে তার নতুন GF এর ব্যাপারে বলছিল যখন আমি নাম জানতে চাইলাম তারা জবাব ছিল দাঁড়া দেখে নেই। আমি অবাক হয়ে আবার প্রশ্ন করলাম কতদিন কথা হচ্ছে বললো, ২০-২২ দিন। ২০-২২ দিন একটা মানুষের সাথে কথা বলার পরেও তার নামটা বলতে পারছে না বিষয়টা যতটা হাস্যকর তার চেয়ে অনেক বেশী ভয়ংকর। তার মস্তিষ্ক ভাবছে প্রয়োজন হলে দেখে নিব মনে রাখার প্রয়োজন কি? পরবর্তী কয়েক দিনে লক্ষ করলাম তার মতো আরো অনেকেই আছে। আপনি লক্ষ করলে হয়তো আপনার আশেপাশে এমন অনেকেই পেয়ে যাবেন।

প্রযুক্তির অগ্রগতির এই যুগে ডিজিটাল অ্যামনেসীয়া থেকে বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব কিন্তু চেষ্টা করতে হবে যতটুকু সম্ভব এর থেকে বেঁচে থাকার। কিছু মেনে চললে এই প্রভাব থেকে অনেকটাই মুক্তি পেতে পারেন

Freedom from digital amnesia

ডিজিটাল, নন-ডিজিটাল পদ্ধতির মিশ্র ব্যবহারঃ ছোট-খাট বিষয় গুলোর ক্ষেত্রে ডিজিটাল পদ্ধতির পরিবর্তে নন-ডিজিটাল পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন যেমন- ডিজিটাল নোট বুকের পরিবর্তে পক্যাট নোট বুক ব্যবহার করা যেখান থাকবে একটি ক্যালেন্ডার। আপনি মস্তিষ্কে থাকা নাম্বারে যখন ফোন কল দিবেন সেভ করা অপশন থেকে না দিয়ে প্রতিবার টাইপ করে কল করুন।
নিয়মিত মস্তিষ্কের ব্যায়াম করুনঃ শারেরীক ব্যায়ামের মতই, নিয়মিত মস্তিষ্কের ব্যায়াম জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং সৃতি ধারণকে উন্নত করতে পারে। ক্রসওয়াড প্যাজল, মেমোরি গেম এবং বই পড়ার মতো কার্জকলাপগুলি ডিজিটাল অ্যামনেসীয়ার প্রভাব কমাতে সাহায্য করে।
স্ক্রীন টাইম সীমিত করুনঃ অতিরিক্ত স্ক্রীণ টাইম আমাদের জ্ঞায়ানীয় ক্ষমতা এবং সৃতি ধারনের পর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ভ্রমণ বা সামাজিক কর্মের মতো নন-ডিজিটাল ক্রিয়াকলাপ গুলোর থাকে যুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।

সর্বোপরি, ডিজিটাল অ্যামনেসিয়া আমাদের আধুনিক সমাজে ক্রমবর্ধমান একটি উদ্বেগ। তথ্য সংরক্ষণ এবং মনে রাখার জন্য ডিজিটাল ডিভাইসের উপর নির্ভরশীলতা আমাদের নিজস্ব সৃতিতে তথ্য ধরে রাখা এবং স্মরণ করার ক্ষমতা হ্রাস পাচ্ছে। ডিজিটাল অ্যামনেসিয়ার প্রভাব মোকাবেলায় আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে মস্তিষ্কের ব্যায়াম করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রযুক্তি ছাড়া তথ্য স্মরণে সর্বোচ্চ চেষ্টা করুন।

আজকের মতো এখানে শেষ করছি, আপনি ভুগছেন কিনা ডিজিটাল অ্যামনেসিয়ায় মন্তব্যের ঘরে তা জানাতে ভুলবেন না।

Tags: , , ,

akram

My name is Akram Hossain, I try to present you some interesting and informative articles on behalf of Rangrup.

This Post Has 1,756 Comments

  28. Trefvxx 13 November 2024

    Официальное получение диплома техникума с упрощенным обучением в Москве
    13.flybb.ru/viewtopic.php?f=20&t=1289

  53. eskişehir grup escort 13 November 2024

    I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.

  58. istanbul diş beyazlatma 12 November 2024

    Lazerle diş beyazlatma, kısa sürede etkili sonuçlar almak isteyenler için en iyi çözümlerden biridir. Profesyonel ortamda gerçekleştirilen bu işlem, diş minesine zarar vermeden parlak bir gülümseme sunar. Detaylar için lazerle diş beyazlatma seçeneklerine göz atabilirsiniz.

  59. adak kurban bağışı 12 November 2024

    Bayram sevincini paylaşmak için Kurban Bağışı yaparak dünyanın dört bir yanındaki ihtiyaç sahiplerine el uzatın. Bağışınızı hızlıca gerçekleştirin, kurbanınızın doğru şekilde dağıtılacağından emin olun.

  74. intimdnrREW 12 November 2024

    Оцените элитные шлюхи донецка, представленные на нашем сайте. Каждая анкета проверена и предоставляет полный спектр услуг для требовательных клиентов. Изысканные встречи, эскорт и разнообразные предложения сделают ваш вечер по-настоящему особенным. Гарантируем высокий уровень конфиденциальности.

  75. elitvipescbayan.com 12 November 2024

    I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.

  83. Diplomi_gjSn 12 November 2024

    за сколько можно купить диплом высшем образовании many-diplom77.ru .

  113. kinogo 11 November 2024

    Планируете новинки кино? Фильмы ужасов 2024 обещают много пугающих сюжетов и неожиданных поворотов. Наш сайт предлагает возможность первым увидеть фильмы, которые вызовут у зрителей бурю эмоций. Будьте в курсе самых новых и леденящих кровь историй, которые подарят вам острые ощущения и незабываемые впечатления.

  135. Treftsc 10 November 2024

    Как купить аттестат 11 класса с официальным упрощенным обучением в Москве

    ochag.flybb.ru/viewtopic.php?f=2&t=340

  171. Sazrkvb 9 November 2024

    Как не попасть впросак при покупке диплома колледжа или ПТУ в России

    poemsbook.net/blogs/132918/сроки

  190. TerryRah 9 November 2024

    Качественные услуги массаж Ивантеевка для полного восстановления и релакса. Лечебный, спортивный и расслабляющий массаж от профессионалов. Повышение тонуса и снятие напряжения в комфортной обстановке.

  193. Clarkquoms 8 November 2024

    Оформляем пропуск в москву быстрое получение пропусков на въезд в МКАД, ТТК, СК. Оперативное решение всех вопросов, минимизация простоев, доступные цены.

  214. Trefzaq 8 November 2024

    Легальная покупка школьного аттестата с упрощенной программой обучения
    dnd.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=772

  224. Garryred 8 November 2024

    Лучшие порно видео Гей порно Бонсай скачать бесплатно без регистрации и смс. Смотреть порно онлайн в высоком качестве.

  226. Garryred 8 November 2024

    Лучшие порно видео Гей порно Бонсай скачать бесплатно без регистрации и смс. Смотреть порно онлайн в высоком качестве.

  233. Garryred 8 November 2024

    Лучшие порно видео Гей порно Бонсай скачать бесплатно без регистрации и смс. Смотреть порно онлайн в высоком качестве.

  234. Sazrzrg 8 November 2024

    Легальная покупка школьного аттестата с упрощенной программой обучения
    dposhop.ru/forum/user/3235/

  235. istanbul namaz 8 November 2024

    İstanbul namaz vakitleri, şehirdeki yoğun tempoda Müslümanlar için maneviyatın merkezindedir. Beş vakit namazın düzenli bir şekilde kılınması ve bu vakitlerin İstanbul için özel olarak takip edilmesi birçok kişinin aradığı konular arasındadır. Bugünkü İstanbul namaz saatleri, sabah namazı vakti, ve cuma namazı İstanbul gibi aramalar bu konuda sıklıkla yapılmaktadır.

  243. Aderiener 7 November 2024

    The SERD Properties of BZA Arise from its Disruption of Helix 12 buy priligy generic Other parameters such as blood cell count, serum lactate dehydrogenase level, serum osmolality, blood gases, acid base equilibrium, cardiac function via electrocardiogram, and body weight should be assessed every 24 hours

  248. istanbul ezan saatleri 7 November 2024

    İstanbul ezan saatleri, Müslümanlar için günlük yaşantının bir parçasıdır. Ezan saatleri, her vakitte ibadete davet eder ve bu saatlerin doğru takibi İstanbul gibi büyük bir şehirde ibadet edenler için rehber olur. Aramalarda sabah ezanı saati, akşam ezanı İstanbul, ve cuma ezanı saat kaçta gibi sorgular sıkça yapılmaktadır. Ezan saatleriyle maneviyatınızı canlı tutun.

  251. Joshuabem 7 November 2024

    Мы предлагаем рецепты https://muchato.ru которые помогут воплотить в жизнь ваши кулинарные фантазии и желания. Благодаря собранным по всей Италии рецептам, вы сможете не только научиться готовить вкусные блюда, но и создавать уникальные рецепты, которые будут восхищать вас и ваших близких.

  282. FrankFut 7 November 2024

    Профессиональный массаж Ивантеевка для расслабления, снятия стресса и улучшения самочувствия. Опытный мастер, индивидуальный подход, уютная атмосфера. Забота о вашем здоровье и комфорте!

  285. child porn 7 November 2024

    buy cgild porn instagram best services.

  286. MoisesIsoks 7 November 2024

    World auto news https://expertautolife.com new models, technologies, analytics and test drives. Find out everything about trends and innovations in the auto industry.

  288. RobertBem 6 November 2024

    Получать сертификат ГОСТ Р ИСО 9001:2015 https://bureaupk.ru нужно в органе по сертификации, аккредитованном федеральным органом исполнительной власти. Согласно Постановлению Правительства по Указу Президента РФ эти функции возложены на Росаккредитацию. Выданный документ должен быть зарегистрирован в реестре, что позволяет проверить его подлинность.

  290. RobertAnomi 6 November 2024

    Отказное письмо https://abb-nsk.ru документ, который выдаётся аккредитованными органами по сертификации на продукцию, не требующую обязательной сертификации. Этот документ получают для облегчения прохождения таможенного контроля. Если при прохождении возникнет вопрос: почему на товар отсутствует сертификат, этот документ будет полезен, так как в нём содержится ответ официального сертифицирующего органа.

  295. Famety 6 November 2024

    best social media services provider.Instafollowers now Famety!

  296. KazeraDip 6 November 2024

    Устали от отказов? В новых малоизвестных МФО можно получить до 100 000 рублей с минимальными требованиями! Эксперты подскажут, как правильно подать заявку для 100% одобрения. Переходите по ссылке и получите деньги без проблем!

  312. WilliamGooky 6 November 2024

    Профессиональный массаж для расслабления и восстановления. Различные техники: классический, спортивный, лечебный и релакс. Помогаем снять стресс, улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Комфортная обстановка и индивидуальный подход к каждому клиенту.

  313. JessieSputh 6 November 2024

    Купить мебель https://www.premiere-mebel.ru для стильного интерьера. Широкий ассортимент, высокое качество и продуманный дизайн для вашего дома и офиса.

  352. Extension 5 November 2024

    Guess I should say thanks or something.

  355. Zenitbet 5 November 2024

    Выбор бк леонбетс не оставляет сомнений. Это букмекерская контора, которая уже зарекомендовала себя на рынке благодаря своему качественному обслуживанию и обширному выбору спортивных событий. Она подходит как для опытных беттеров, так и для новичков. Система бонусов и акций позволяет получить дополнительный доход от ставок, что делает участие в азартных играх еще более привлекательным.

  368. Michaelfrums 4 November 2024

    Бесплатные приложения https://appdiscover.ru и игры для Андроид, заходии и скачивай на русском языке.

  373. Istanbul_ibon 4 November 2024

    Подробный обзор Istanbul International Airport, как все начиналось и что из этого вышло.
    Необычные стороны аэропорта, о которых мало кто слышал.
    Особенности проектирования аэропорта, которые поражают воображение.
    Что ждет аэропорт в ближайшие годы, новые горизонты и возможности.
    Какие новшества ждут пассажиров, какие услуги понравятся каждому.
    istanbul international airport turkey https://airportistanbulinternational.com/ .

  408. Betislot 4 November 2024

    favbet — платформа с отличной репутацией для ставок на спорт. Удобный интерфейс, щедрые бонусы и разнообразие спортивных событий делают её популярной среди игроков. Начните выигрывать уже сегодня!

  440. JasonAcavy 3 November 2024

    Free scanner https://theqrcode.site for QR Codes without app. QR codes from camera, image, picture, screenshot or webcam. Scan Wifi QR Online without app and get network name, password.

  480. Janetgok 2 November 2024

    Спасибо за статью!

    Представляем на пластиковые окна иркутск цены, которые значительно повысят ваш уровень комфорта. Наша продукция отвечает всем требуемым норма, обеспечивая надежную защиту от прохлады и шумов. За счет многокамерности и энергоэффективным стеклопакетам, вы заметно снизите траты на отопление!

    Каждое окно производится с учетом индивидуальных потребностей наших клиентов. Мы гарантируем высокое качество и долговечность наших изделий — все окна сертифицированы.

    Профессиональная установка от наших спецов обеспечит безкомпромиссную герметичность и надежность. А наше обслуживание сделает использование окон беззаботным!

    Пластиковые окна от фабрики окон и дверей в Иркутске — ваш комфорт начинается здесь!

  482. nakrutkapf 2 November 2024

    Вы ищете проверенный сервис накрутки ПФ для укрепления позиций вашего сайта в Яндексе? Наш канал предлагает лучшие методы и решения.

  499. Ставки 1 November 2024

    Забудьте о сложности поиска зеркал — просто марафонбет скачать на телефон и играйте в любом месте! Мобильное приложение удобно, быстро и всегда под рукой. Ставки ещё никогда не были такими доступными!

  511. Dostavka_mrkn 1 November 2024

    Идеальный выбор для доставки цветов в Нижнем Новгороде, надежно и качественно.
    Превратите день волшебства с доставкой цветов в Нижнем Новгороде, не упустите шанс сделать приятное.
    Лучший выбор цветов на доставку в Нижнем Новгороде, закажите прямо сейчас.
    Создайте удивительный подарок с доставкой цветов в Нижнем Новгороде, доставляем красоту прямо к вам домой.
    Сделайте приятный сюрприз с доставкой цветов в Нижнем Новгороде, подарите эмоции и восхищение.
    Цветочное настроение с доставкой в Нижнем Новгороде, реализуем ваши желания.
    Цветочное настроение от доставки цветов в Нижнем Новгороде, не упустите шанс порадовать цветами.
    Подарите радость с помощью доставки цветов в Нижнем Новгороде, удивите своих близких прекрасным подарком.
    Лучший выбор цветов для доставки в Нижнем Новгороде, сделайте заказ у нас.
    букет нижний новгород https://dostavka-cvetov-nizhnij-novgorod.ru/ .

  513. metamask 1 November 2024

    Grateful for this!

  541. homepage 31 October 2024

    This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward
    to seeking more of your fantastic post. Also, I
    have shared your site in my social networks!

    Feel free to surf to my webpage homepage

  564. MichaelKed 31 October 2024


    Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    .

  585. Diplomi_wckt 30 October 2024

    где купить диплом о среднем профессиональном man-diploms.ru .

  589. Marcohah 30 October 2024

    полный спектр услуг реклама для развития вашего бренда на армянском рынке. Мы создаем уникальные стратегии, адаптированные под местную аудиторию: от digital-маркетинга и SEO до наружной рекламы и PR-кампаний. Повышайте узнаваемость и привлекайте новых клиентов вместе с нами!

  590. Victorlam 30 October 2024

    Services digital marketing for those who want to be one step ahead. We use effective tools – SEO, targeting, SMM – to attract customers and grow your brand. We increase recognition, optimize conversions and strengthen your position in the market!

  598. Ремонт Айфонов в Москве 30 October 2024

    Профессиональный сервисный центр по ремонту Apple iPhone в Москве.
    Мы предлагаем: мастер по ремонту iphone
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  606. MichaelKed 30 October 2024


    Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве? Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов. Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    .

  608. Trefvmf 30 October 2024

    Как официально купить аттестат 11 класса с упрощенным обучением в Москве
    forum.kam.su/member.php?u=5734

  609. Davidzoove 29 October 2024

    Статьи и заметки о Windows https://windowsexpert.ru инструкции по настройке, советы по оптимизации, решения распространённых проблем и обзоры новых функций.

  612. GeorgeNef 29 October 2024

    Betsafe Casino https://betsafe-1.com and sports betting opportunities. Register now and enjoy our slots, poker tournaments and the best odds on the market.

  613. Derekref 29 October 2024

    Registration at Vavada Casino thehiddentreasure2.com official website and working mirrors for today. Play at Vavada Casino online, get bonuses.

  614. WalterVam 29 October 2024

    need likes free instagram likes generator improve your profile visibility. Start increasing the popularity of your posts without extra effort.

  616. Adrianhex 29 October 2024

    Отзывы и рейтинг автосалонов https://edgo.ru ваш помощник в поиске надежного автодилера. Реальные отзывы клиентов и объективные рейтинги помогут вам выбрать автосалон, которому можно доверять. Удобный поиск и фильтры делают выбор простым и безопасным.

  622. smazochno_zqPa 29 October 2024

    Познавательные данные о мире смазочно-охлаждающих жидкостей, Как не ошибиться в выборе смазочно-охлаждающей жидкости?, Топ-10 лучших смазочно-охлаждающих жидкостей для автомобилей, для поддержания высокой производительности авто, Причины для замены старых смазочно-охлаждающих жидкостей, Секреты правильного хранения смазочно-охлаждающих жидкостей, Интересные факты о производстве смазочно-охлаждающих жидкостей, Мифы и правда о смазочно-охлаждающих жидкостях, Как тестировать качество смазочно-охлаждающих жидкостей самостоятельно?, для автолюбителей, стремящихся к самостоятельному обслуживанию авто, Почему стоит избегать использования дешевых и неизвестных марок смазочно-охлаждающих жидкостей?, Экономия или качество: как правильно выбрать смазочно-охлаждающие жидкости?, советы по выбору самой выгодной стратегии
    масло сож масло сож .

  629. Mazryvr 29 October 2024

    Покупка диплома о среднем полном образовании: как избежать мошенничества?
    lms.jolt.io/blog/index.php?entryid=4849

  631. linda masaj 29 October 2024

    Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing

  632. istanbul diş beyazlatma 29 October 2024

    Dişlerinizin doğal yollarla beyaz kalmasını istiyorsanız, karbonat, aktif karbon ve hidrojen peroksit gibi evde kullanılabilecek malzemeler işinize yarayabilir. Dişlerinizi doğal yöntemlerle beyazlatmanın en etkili yollarını öğrenmek için diş beyazlatma yöntemlerine göz atın.

  634. Alberttrunk 29 October 2024


    Временная регистрация в Москве: Быстро и Легально!
    Ищете, где оформить временную регистрацию в Москве?
    Мы гарантируем быстрое и легальное оформление без очередей и лишних документов.
    Ваше спокойствие – наша забота!
    Минимум усилий • Максимум удобства • Полная легальность
    Свяжитесь с нами прямо сейчас!
    Временная регистрация в Москве

  637. Günaydın Mesajı 29 October 2024

    Couldn’t have imagined a better experience! Thank you for making everything so seamless.

  638. Sazrmcs 29 October 2024

    Легальная покупка диплома ПТУ с сокращенной программой обучения
    network-89730.mn.co/posts/69998890

  652. starzbet 28 October 2024

    Установите 888Starz APK на Android и активируйте фрибет

  653. Doğum Günü Mesajları 28 October 2024

    You made my day! Thank you for the amazing service – couldn’t be happier!

  658. Sütlaç Tarifi 28 October 2024

    Thank you! Couldn’t have asked for a better experience. Everything was spot on!

  660. Muhallebi Tarifi 28 October 2024

    Amazing experience! Thank you so much for going above and beyond. Will definitely recommend it to my friends!

  661. Browni Tarifi 28 October 2024

    Huge shoutout to the staff for being incredible! Thanks for everything, really appreciate it!

  662. Revani Tarifi 28 October 2024

    Big thanks to the team! Friendly, efficient, and just awesome all around. 10/10 would recommend!

  663. Kek Tarifi 28 October 2024

    Huge shoutout to the staff for being incredible! Thanks for everything, really appreciate it!

  670. Sazrude 28 October 2024

    Приобретение диплома ПТУ с сокращенной программой обучения в Москве

    1server-diploms.ru

  672. MetaMask Website 28 October 2024

    MetaMask stands out as one of the most popular wallet solutions, especially for interacting with Ethereum-based applications. This guide covers everything you need to know about downloading and installing the MetaMask Extension, empowering you to manage your digital assets with ease.

  684. Ремонт игровых консолей в Москве 27 October 2024

    Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: надежный сервис ремонта игровых консолей
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  707. Lazrzhq 27 October 2024

    Как купить аттестат 11 класса с официальным упрощенным обучением в Москве

    avtomobil1980.ixbb.ru/post.php?fid=1

  714. EdwardRar 26 October 2024

    Поиск проверенных дропов https://dropchik.ru с возможностью обналичивания и залогом. Все новости и актуальные предложения — надёжный ресурс для тех, кто ищет безопасные и выгодные условия.

  721. Ремонт телефонов 26 October 2024

    Профессиональный сервисный центр по ремонту телефонов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт смартфонов в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  725. Ремонт телефонов 26 October 2024

    Профессиональный сервисный центр по ремонту телефонов в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт платы телефона
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  727. Download MetaMask 26 October 2024

    Download and install MetaMask extension with this beginner guide. Securely set up MetaMask for Ethereum and Web3 applications.

  733. Invest-top 26 October 2024

    Популярная биржа Binance предлагает уникальные торговые решения. Откройте для себя её преимущества с invest-top.net.

  743. Michaelcralt 26 October 2024